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L'app ideale per la tua salute mentale!
La migliore app sul mio telefono. Non scrivo mai recensioni, ma in questo caso non posso fare a meno di ringraziare pubblicamente chi ha creato questa app! 
Lisa – Google Play
Avrei voluto quest’app prima di commettere 100.000 errori. Ottimi consigli e tecniche per lavorare su te stesso, aumentare la tua intelligenza emotiva e supportarti nella quotidianità! Grazie!
Angel – App Store
Un’app fantastica se cerchi aiuto per migliorare la tua vita. Tantissimi contenuti gratuiti oltre ai corsi a pagamento, a prezzi più che accettabili. Grazie per tutto quello che fate. Vi adoro!
Katie – Google Play
Supporto psicologico tascabile
Corsi psico-educativi
Il core dell’app è costituito da programmi psico-educativi che coprono varie tematiche, mediante un approccio graduale e facile da seguire. Sono composti da lezioni giornaliere ed esercizi, creati da psicologi esperti, che combinano diverse tecniche terapeutiche, tra cui la Cognitive Behavioral Therapy e la terapia Gestalt.
Non sai qual è il corso più adatto a te?
Diario terapeutico
Il diario rappresenta un pratico e utile promemoria per non dimenticare mai di prendersi cura di sé stessi.
Completo di statistiche, è uno strumento estremamente efficace, oltre che facile da usare: monitora il tuo umore, annota i tuoi pensieri e fissa obiettivi per migliorarti.
Le tecniche di motivazione e le capacità di adattamento sono essenziali per raggiungere e mantenere il benessere mentale.
La nostra sezione Psychosutra comprende numerosi esercizi di coping, classificati in base ai sentimenti, che ti possono aiutare a liberare la mente e ad alleviare lo spirito.
Esercizi di coping
Chat d'emergenza
La chat d’emergenza è stata appositamente creata per assisterti nella gestione dei momenti di crisi.
Utilizza diverse tecniche studiate per aiutarti a razionalizzare i pensieri negativi, guidandoti attraverso vari esercizi di coping, fino al raggiungimento di uno stato di calma.
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